Présentation
Description :
Le déroulé est très adapté aux spécificités du patient.
PILATES :
Le pilates allie le travail de respiration profonde et l’équilibre corporel via la tonification des muscles posturaux. Une technique de renforcement douce et dynamique, adaptée aux débutants !
S’approprier cette méthode de renforcement musculaire des muscles profonds – le core – réduit les douleurs physiques liées à notre mode de vie et reconnecte le corps à l’esprit et l’esprit au corps.
Avec le pilâtes, chaque exercice travaille l’ensemble du corps; en particulier la sangle abdominale qui n’est jamais relâchée.
On complète la séance avec des étirements qui améliore ainsi la souplesse et la mobilité articulaire.
Les bienfaits :
Développement d’une prise en charge globale et sur mesure ayant comme objectif principal ; la mise en place d’habitudes de vie positives qui permettent aux individus de se sentir mieux à la fois dans leur corps et à la fois dans leur esprit. Prendre soin de soi permet de réduire le stress, améliore notre productivité, stimule notre énergie quotidienne, renforce notre confiance en nous, améliore notre santé mentale et physique.
Avec des techniques kinésithérapeutiques nous traiterons vos douleurs, vos restrictions de mobilité, les déficits musculaires et les troubles fonctionnels.
Pour qui ?
- Dysfonctionnement temporo-mandibulaire
- Douleur récente ou chronique du rachis (cervicalgies, dorsalgies, lombalgies)
- Douleur récente ou chronique irradiant dans les membres (sciatalgie, cruralgie,
névralgie cervico-brachiale, névralgie d’Arnold, névralgie inter-costale)
- Troubles posturaux et du schéma corporel
- Actions de prévention
- Nécessité de renforcement musculaire suite à des déséquilibres
Comment se déroule une consultation :
Les séances sont classiquement de 30 minutes mais peuvent être élargies à 1 heures selon les circonstances. L’essentiel est dans un premier temps de soulager et dans un second temps (et rapidement) de fournir des clés essentielles à la réhabilitation de la personne concernée afin qu’elle puisse elle même soulager et répondre à ses besoins lorsque le thérapeute n’est pas à ses cotés.