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Préparation mentale

Exprimer et optimiser votre potentiel en développant vos ressources mentales

Description 

 

La Préparation Mentale a pour but de vous permette d’exprimer et optimiser votre potentiel en développant vos ressources mentales afin d’aller plus loin, de mieux gérer les émotions, les pensées, le physique, dans le confort et le plaisir de votre vie personnelle, professionnelle et sportive.

La préparation mentale vous apprend :
° à développer des outils mentaux et cognitifs qui vont avoir une action sur le corps,
° à vous libérer de vos croyances limitantes et à favoriser votre autonomie
° à gérer les moments clés, notamment, en période d’examens, en entreprise ou en compétition,
° à savoir vous concentrer, vous mobiliser ou vous détendre,
° à maîtriser vos émotions

 

 

Les bienfaits ?

 

Au fur et à mesure des séances, vous développerez une meilleure connaissance de vous-même et apprendrez, en faisant appel à vos ressources mentales, comment vous donner les moyens d’atteindre les buts que vous vous êtes fixés.

 

 

Pour qui ?

 

Adultes et adolescents

Devenez celle ou celui que vous voulez être, dans votre vie personnelle,
professionnelle et sportive.

 

 

Déroulé d’une séance :

 

Les séances s’articulent autours de la définition de votre problématique et de la stratégie de résolution.

Différentes approches seront envisagées allant de l’apprentissage d’outils de préparation mentale que vous serez en mesure d’utiliser en toute autonomie à la pratique de l’Hypnose.

Il faut compter une heure environ par séance.

Patricia Saiagh – Pre?paration Men tale – Centre Vitruve- carré