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EMDR

Diminuer la charge émotionnelle associée à un souvenir traumatique

Description

 

L’EMDR (de l’anglais : Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie qui permet de retraiter des vécus traumatiques ou perturbants n’ayant pas été assimilés par le système nerveux.

Ces traumatismes ou ces blocages de l’information continuent à générer dans le présent des croyances limitantes.

Ce traitement adaptatif de l’information se fait par des mouvements bilatéraux alternés (droite – gauche)

 

 

Les bienfaits

 

Recommandée par l’Organisation Mondiale de la Santé (2012), l’EMDR aide les patients à “ranger” leurs mémoires traumatiques.

L’EMDR croit en la capacité du cerveau à s’auto-guérir et la thérapie a pour rôle de débloquer l’information traumatique pour que le cerveau parvienne à la “digérer” comme tout autre souvenir.

Les ondes de choc consécutifs à un évènement traumatique seront apaisés.

 

Pour qui ?

 

Toute personne, enfants et adultes souffrant de :

  • stress post-traumatique
  • phobie
  • addictions
  • troubles du comportement alimentaire
  • deuils difficiles
  • anxiété
  • blessures de l’enfance
  • manque d’estime de soi…

 

Déroulé d’une séance

 

Le traitement EMDR commence par une préparation au cours de laquelle sont mis à jour les souvenirs traumatiques à l’origine de la souffrance.

Le retraitement d’un trauma peut nécessiter une à plusieurs séances.

Pour retraiter un épisode traumatique, le patient est invité à se focaliser sur son souvenir en étant au contact avec ses éléments sensoriels (visuel, auditif, olfactif et kinesthésique).

Lorsque le patient peut repenser au souvenir sans gêne émotionnelle et l’associer à des pensées positives, les stimulations bilatérales sont arrêtées.

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